Es gibt nichts Schöneres als die Feiertage und alles, was sie mit sich bringen: Familie, Freunde, Essen, Dekorationen.
Doch für viele Menschen, die bereits viel um die Ohren haben (Arbeitsverpflichtungen, Pflege alternder Eltern oder Kinder), kann diese Jahreszeit sowohl stressig als auch erfreulich sein.
In diesem Blogbeitrag besprechen wir 5 einfache Tipps, die Ihnen helfen, die Feiertage ohne Stress zu genießen!
1. Machen Sie es einfach ...
Der Einfachheit halber müssen Sie eine Bestandsaufnahme dessen machen, was getan werden muss, und Prioritäten setzen.
Am besten gelingt Ihnen dies mit einem Planer oder Kalender, der zu Ihrem Zeitplan passt!
Dann können Sie die großen Dinge planen, wie das Dekorieren, Plätzchenbacken mit Freunden oder die Teilnahme an einer letzten Betriebsfeier vor dem Winter.
2. Teilen Sie Verantwortlichkeiten ...
Die Feiertage können eine Zeit sein, in der Sie mehr als sonst für andere tun.
Warum bitten Sie nicht Familienmitglieder oder Freunde um Hilfe? So haben Sie garantiert ein paar freie Minuten!
Wenn jeder mit anpackt, fühlt es sich nicht wie eine solche Belastung an und die Arbeitslast wird verteilt. Schließlich geht es an den Feiertagen ja vor allem ums Helfen und Teilen.
3. Sagen Sie öfter „Nein“.
Nicht jede Einladung muss angenommen werden.
Wenn Sie sich überfordert fühlen, ist es für Sie vielleicht das Beste, dieses Jahr einige der Feierlichkeiten auszulassen.
Es ist keine Schande, sich zuerst um sich selbst zu kümmern! Sobald Ihr Terminkalender frei ist, überlegen Sie, wie Sie alles wieder in Ihren Kalender integrieren können. Indem Sie Prioritäten setzen und Grenzen setzen, können Sie die Feiertage stressfrei genießen!
4. Machen Sie das Reisen einfacher.
Wenn in die ohnehin schon arbeitsreiche Ferienzeit noch eine Reise hinzukommt, kann das den Stress wirklich noch verstärken.
Um das Reisen zu einem weniger stressigen Erlebnis zu machen, können Sie im Voraus planen.
Buchen Sie beispielsweise Ihren Flug im Voraus und wählen Sie möglichst die günstigsten Reisetage. Sie können sogar recherchieren, an welchem Flughafen die Warteschlangen kürzer sind oder welcher Flughafen für Ihr Reiseziel bequemer zu erreichen ist! Durch Vorausplanung können Sie alles, was die Ferienzeit zu bieten hat, mit weniger Stress genießen.
5. Bleiben Sie flexibel ...
Die Feiertage sind voller Traditionen und Treffen mit Freunden und Familie.
Aber wenn Sie sich überfordert fühlen, ist es in Ordnung, die Dinge zu ändern!
Vielleicht wird das Abendessen bei Ihrer Mutter von Freitagabend auf Donnerstag verschoben, damit Sie am Wochenende mehr Zeit für sich haben, oder vielleicht ist Ihnen die Weihnachtsfeier im Büro nicht so wichtig wie die Zeit mit der Familie – deshalb gehen Sie dieses Jahr nicht hin!
Wenn Sie flexibel sind und bei Bedarf Änderungen vornehmen, können Sie während der Ferienzeit viel Stress abbauen.
Wenn Sie diese einfachen Tipps befolgen, können Sie die Feiertage in vollen Zügen genießen, ohne dass sie sich zusätzlich zu allem anderen wie eine stressige Belastung anfühlen.
