休日と、家族、友人、食べ物、装飾など、休日がもたらすもの以上に素晴らしいものはありません。
しかし、すでに多くのこと（仕事の責任、年老いた両親や子供の世話）を抱えている多くの人々にとって、この時期は楽しいだけでなくストレスの多い時期でもあります。
このブログ記事では、ストレスを感じることなくホリデーシーズンを楽しむための 5 つの簡単なヒントを紹介します。
1. シンプルにしましょう...
シンプルにするためには、何をする必要があるかを把握し、優先順位を付ける必要があります。
これを行う最善の方法は、スケジュールに合ったプランナーまたはカレンダーを使用することです。
その後、飾り付けをしたり、友達とクッキーを焼いたり、冬になる前に最後の職場のホリデーパーティーに参加したりするなど、大きな計画を立てることができます。
2. 責任を共有する...
休日は、他の人のためにいつも以上に尽くす時間になるかもしれません。
家族や友人に手伝ってもらってはいかがでしょうか。そうすれば、余裕が生まれます!
みんなが協力すれば、それほど負担には感じず、仕事も分担されます。結局のところ、助け合いと分かち合いこそが休日の醍醐味です。
3. 「ノー」ともっと言う。
すべての招待を受け入れる必要はありません。
圧倒されていると感じているなら、今年は祝祭の一部を欠席するのが最善かもしれません。
まずは自分のケアをするのは恥ずかしいことではありません。スケジュールに余裕ができたら、すべてをカレンダーにどう組み込むか考えましょう。優先順位を決めて制限を設けることで、ストレスなくホリデーシーズンを楽しめるでしょう。
4. 旅行を楽にする。
すでに忙しいホリデーシーズンに旅行が加わると、ストレスがさらに増す可能性があります。
旅行のストレスを軽減するために、事前に計画を立てることができます。
たとえば、事前にフライトを予約し、可能であれば最も安い旅行日を選択します。どの空港の待ち時間が短いか、または目的地に最も便利な空港を調べることもできます。事前に計画を立てることで、ストレスを少なくしてホリデー シーズンの楽しみをすべて楽しむことができます。
5. 柔軟性を保つ...
休日は伝統行事や友人や家族との集まりでいっぱいです。
しかし、圧倒されていると感じているときは、状況を変えても大丈夫です。
週末に自分の時間をもっと持てるように、お母さんの家での夕食が金曜日の夜から木曜日に変更されるかもしれません。あるいは、オフィスのホリデー パーティーは家族との時間ほど重要ではないので、今年は行かないかもしれません。
柔軟に対応し、必要に応じて変更を加えることで、ホリデーシーズン中のストレスを大幅に軽減できます。
これらの簡単なヒントに従うことで、他のすべてのことに加えてストレスを感じることなく、休暇が提供するすべてのものを楽しむことができます。
